Osaamisen kehittäminen

LISENSOITU BOWELLNESS -OHJAAJA

Lisenssiin kuuluvien liikkeiden opettelu on ollut miellyttävää osaavien asiatuntijoiden Tuiren ja Arton kanssa. Oppimiseen sain käyttää aikaa ihan oikeiden ohjattujen ryhmätuntien mukana. Aito ja opettava tilanne, kun pääsi samalla testaamaan itse kaikkia liikkeitä. 

Oma mottoni "Vaikuttavaa ohjausta suurella lämpimällä sydämellä", sopii loistavasti BoWellnessin konseptiin ja liikkeiden tekemisen laatuun.

T. Jussi

PERSONAL TRAINER-seniori ja liikuntakoulutus

Opetusta oli yhteensä 30 h. Opetuksen sisältö:

• Vanhenemisen fysiologia
• Fysiologiset tekijät jotka vaikuttavat yleisiin ikäihmisten sairauksiin.
• Fyysinen harjoittelu huomioon ottaen iän tuomat muutokset.
• Optimaalinen harjoittelu ja ravinto keinona ikääntymisen ja sairauksien jarruttamiseen sekä seikkoja lääkkeiden huomioon ottamisesta.
• Senioreille sopivien liikuntalajien ja testauksen demot ja käytännön harjoittelu.
• Valmentajan rooli ja vastuu senioreiden kanssa toimimisessa.