Personal training -tunti

Yksittäinen tunti (60 min) tai 1-jakoinen ohjelma ja ohjelman ohjaus. Edellisen päivitys.

78 € / h

Minuuttipaketit

1200 min, 1360 €, ( 68 € / h ), Voimassa 18 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

 600 min, 700 €, (70 € / h ), Voimassa 12 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

 300 min, 360 €, ( 72 € / h ), Voimassa 6 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

Minuutti-, Kaksin -, Pikkuporukka - ja Ravintovalmennus paketeista maksetaan etukäteen vähintään 100 € aloitusmaksu ja maksun vastaanottamisen jälkeen voidaan aloittaa valmennus. Loppuosa paketista maksetaan seuraavan kuukauden 15 päivä (tai seuraavien kuukausien 15 päivä, max. 4 erää). Minuuttipaketin käyttö kirjataan jokaisen harjoituksen jälkeen 5 min tarkkuudella ja vahvistetaan asiakkaan kuittauksella. Ei mene kokonaisaikaa hukkaan.

Kaksin -paketti

2 hlöä, 375 min ( 44 € / h ) Tapaamisia voi olla 5 x 75 min tai vaikka 5 x 60 min + 1 x 75 min. Voimassa 6 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

275 € / hlö

Pikkuporukka -paketti

Ryhmän koko min 3 hlöä ja max. 5 hlöä. 5 x 75 min ( 40,80 € / h ). Voimassa 6 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

255 € / hlö

Ravintovalmennus (esim.) 10 x 60 min

Paketti sisältää aina mm.

• Ruokapäiväkirjan analysointi.
• Kehonkoostumuksen arviointi, (kuvat, mittaukset) InBody - tai Tanita mittauksen tulkinta.
• Ruokaohjeet, syömisen rytmitys, ja paljon muuta asiakkaan tarpeiden mukaan.
• Käytännössä paketin koko määräytyy aina alkukartoituskyselyn perusteella.
  
• Voimassa 18 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

850 €

Ruokapäiväkirjan laaja analyysi

Ruokapäiväkirjan purku Sulamo - tai Fineli -järjestelmään, suullinen ja kirjallinen palaute.

95 €