Personal training -tunti

Yksittäinen tunti (60 min) tai 1-jakoinen ohjelma ja ohjelman ohjaus. Edellisen päivitys.

85 € / h

Kuukausipaketit

4 harjoitusta / kk 298 € / kk / hlö, (74,5 € / h)

Voimassa määräajan. Vähintään kaksi (2) kuukautta, jonka jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. Sopimuksen voi irtisanoa sopimuskuukauden ollessa kesken, mutta keskeneräistä kuukautta ei hyvitetä.

2 harjoitusta / kk 155 € / kk / hlö, (77,5 € / h)

Voimassa määräajan. Vähintään kolme (3) kuukautta, jonka jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. Sopimuksen voi irtisanoa sopimuskuukauden ollessa kesken, mutta keskeneräistä kuukautta ei hyvitetä.

Minuuttipaketit

1200 min, 1440 €, ( 72 € / h ), Voimassa 18 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

 600 min, 740 €, (74 € / h ), Voimassa 12 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

 300 min, 385 €, ( 77 € / h ), Voimassa 6 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

Minuutti-, Kaksin -, Pikkuporukka - ja Ravintovalmennus paketeista maksetaan etukäteen vähintään 100 € aloitusmaksu ja maksun vastaanottamisen jälkeen voidaan aloittaa valmennus. Loppuosa paketista maksetaan seuraavan kuukauden 15 päivä (tai seuraavien kuukausien 15 päivä, max. 4 erää). Minuuttipaketin käyttö kirjataan jokaisen harjoituksen jälkeen 5 min tarkkuudella ja vahvistetaan asiakkaan kuittauksella. Ei mene kokonaisaikaa hukkaan.

Kaksin -paketti

2 hlöä, 375 min ( 45,6 € / h ) Tapaamisia voi olla 5 x 75 min tai vaikka 5 x 60 min + 1 x 75 min. Voimassa 6 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

285 € / hlö

Pikkuporukka -paketti

Ryhmän koko min 3 hlöä ja max. 5 hlöä. 5 x 75 min ( 40,80 € / h ). Voimassa 6 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

255 € / hlö

Ravintovalmennus (esim.) 10 x 60 min

Paketti sisältää aina mm.

• Ruokapäiväkirjan analysointi.
• Kehonkoostumuksen arviointi, (kuvat, mittaukset) InBody - tai Tanita mittauksen tulkinta.
• Ruokaohjeet, syömisen rytmitys, ja paljon muuta asiakkaan tarpeiden mukaan.
• Käytännössä paketin koko määräytyy aina alkukartoituskyselyn perusteella.
  
• Voimassa 18 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

1050 €

Ruokapäiväkirjan laaja analyysi

Ruokapäiväkirjan purku Sulamo - tai Fineli -järjestelmään, suullinen ja kirjallinen palaute.

110 €