Personal training -tunti

Yksittäinen tunti (60 min) tai 1-jakoinen ohjelma ja ohjelman ohjaus. Edellisen päivitys.

86,00 € / h

Kuukausipaketit / hlö

4 harjoitusta / kk

Voimassa määräajan. Vähintään kaksi (2) kuukautta, jonka jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. Sopimuksen voi irtisanoa sopimuskuukauden ollessa kesken, mutta keskeneräistä kuukautta ei hyvitetä.

305,00 € / kk

Kuukausipaketit / hlö

2 harjoitusta / kk

Voimassa määräajan. Vähintään kolme (3) kuukautta, jonka jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. Sopimuksen voi irtisanoa sopimuskuukauden ollessa kesken, mutta keskeneräistä kuukautta ei hyvitetä.

158,00 € / kk

Kaksin -paketti

2 hlöä, 375 min. 

Tapaamisia voi olla 5 x 75 min tai vaikka 5 x 60 min + 1 x 75 min. Voimassa 6 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

 289,00 € / hlö

Pikkuporukka -paketti

Ryhmän koko min 3 hlöä ja max. 4 hlöä. 5 x 75 min ( 40,80 € / h ). Voimassa 6 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

259,00 € / hlö

Ravintovalmennus (esim.)

10 x 60 min

Paketti sisältää aina mm.

• Alkukartoitus (aina ei yksi tunti riitä)
• Ruokapäiväkirjan analysointi.
• Kehonkoostumuksen mittaukset, (kuvat, mittaukset) Tanita -laitteella.
• Ruokaohjeet, syömisen rytmitys, ja paljon muuta asiakkaan tarpeiden mukaan.
• Käytännössä paketin koko määräytyy aina alkukartoituskyselyn perusteella.
  
• Voimassa 18 kk ensimmäisestä tapaamisesta.

1065,00 €

Ruokapäiväkirjan laaja analyysi

Ruokapäiväkirjan purku Sulamo - tai Fineli -järjestelmään, suullinen ja kirjallinen palaute.

112,00 €