Ilmoita tällä lomakkeella osallistuminen treeniklinikkaan. Osallistumiset vahvistetaan ilmoittajan sähköpostiin. Ilmoittautua voi vain yhteen klinikkaan. Klinikka toteutuu vain jos osallistujia on vähintään 2 / klinikka.
Hei, olen Jussi Jämsen liikuntavalmentaja ja BodyBow -ohjaaja.
Tarjoan henkilökohtaista - ja ryhmävalmennusta suurella lämpimällä sydämellä
Henkilökohtaista valmennusta
Asiakkaan tarpeista lähtevää ymmärtävää valmennusta.
Ravintovalmennusta
Rakkaudesta ruokaan ja ravintoon. Jokaisen henkilökohtaisen tavoitteen toteuttavaa keskustelevaa valmentamista.
Pienryhmäharjoittelua
Sopii pienille 3-6 henkilön ryhmille joilla on yhteinen päämäärä harjoittelussa tai vaikka painonhallinnassa.
Parasta on liike ...
Uusimmat kirjoitukset
Lue uutuuksista ensimmäisten joukossa!
BodyBow-harjoittelu Sörnäisissä jatkuu!
08.06.2026
BodyBow-harjoittelu alkaa taas Sörnäisissä elokuussa 2026
Ensimmäinen BodyBow -harjoitusjakso Helsingin kantakaupungissa!
BoWellness -ryhmäohjausten aloittaminen
18.09.2024
Tämän iloisen ryhmän kanssa saatiin viimeinen testituntisessio ansaittuun päätökseen. Niin kuin tämänkin ryhmän, myös muiden kanssa on ollut hauskaa ja minullekin hyvin opettavaista aikaa. Nauru on raikunut Stadionin upeissa puitteissa, niinkin hienosti, että nyt on tarkoitus käynnistää vakiotunnit.
Aloita hyvinvointi tänään.
Liike on lääke. Tämä vanha sanonta pitää pitkälti paikkansa. Mutta liikkeen lisääminen ei ole ainut tapa painonhallinnassa. Syömisellä on useassa tapauksessa suurempi merkitys ja ennen kaikkea syömisen oikeassa rytmittämisessä. Jos liikuntaa on lisätty ja syöminen on oikea-aikaista, niin mikä painonhallinnassa sitten menee pieleen? Jos kehonkoostumus ei muutukaan toivottuun suuntaan, syitä voi olla:
- Univaje, huono unen laatu
- Stressi, liikaa kaikkea touhottamista
- Lääketieteelliset syyt. Syiden selvittäminen on muiden ammattilaisten tehtäviä.
- jne.
Ratkotaan asioita yhdessä. Älä jää yksin pohtimaan kannattaako PT:n palvelut. Tule juttelemaan. Keksitään yhdessä tapa, jolla matkasi kohti terveempää elämää voi alkaa.Oletko jo kokeillut BoWellness harjoittelua? Lue lisää siitä täältä.